Respeitamos o princípio da individualidade e queremos dar-te ferramentas para que tenhas um estilo de vida mais saudável.
A segurança dos nossos atletas é fundamental, sendo a demonstração da execução correta de cada exercício a base de todas as nossas aulas.
Priorizamos, acima de tudo, a execução técnica, fazendo adaptações de acordo com as necessidades de cada atleta.
Aqui vais encontrar um espírito de comunidade e entreajuda únicos, em que as conquistas individuais são celebradas por todos!
O QUE É
CROSSFIT?
TREINO VARIADO Diferente de aula para aula.
MOVIMENTOS FUNCIONAIS Usando os padrões fundamentais do movimento humano do nosso dia-a-dia envolvendo a integração do corpo todo. Ex: movimentos de empurrar, puxar, agachar etc.
ALTA INTENSIDADE Dependendo sempre do nível de condição física de cada atleta.
Modalidade que visa a melhorar as capacidades físicas e de saúde em geral.